I consigli per un'alimentazione detox di Marco Bianchi

Bianchi
È importante prendersi una pausa dallo stress e dalla frenesia di tutti i giorni per dedicarsi al proprio benessere. Bastano piccole azioni quotidiane per tornare a risplendere, le #buoneabitudinidetox ci permettono di prenderci cura di noi per un vero e proprio benessere psicofisico. Ti ricordi sempre di bere? Spegni il cellulare prima di andare a dormire? Ti concedi del tempo per una maschera per riattivare la luminosità del tuo viso? È importante adottare dei piccoli accorgimenti per distaccarsi dallo stress quotidiano. Il detox passa soprattutto attraverso l’alimentazione, come ci insegna Marco Bianchi, nutrizionista e divulgatore scientifico per Fondazione Umberto Veronesi

È importante avere una dieta ricca di vitamine e sali minerali, che si trovano soprattutto nella frutta e verdura cruda!